اعرف ما يوجد في طبقك
Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 7 g 14%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 3.4 g 4%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 3.5 g —
- الصوديوم 460 mg 20%
- الكوليسترول 14.1 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2.7 µg 0%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0.02 µg 0%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 7.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 12.7 mg 1%
- الحديد 1.1 mg 6%
- المغنيسيوم 21.6 mg 5%
- الفوسفور 77.7 mg 6%
- البوتاسيوم 156 mg 3%
- الزنك 0.53 mg 5%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.3 mg 13%
- السيلينيوم 8.9 µg 16%
- اليود 4.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 7 g | 22 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.5 g | 11 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 11 g | 33 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 44 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 18 g | 54 g | 8.6 g |
أطعمة مشابهة
- Red curry chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal144 kcal / 100 g
- Sweet & sour chicken with jasmine rice kitchen joy ready meal152 kcal / 100 g
- Chicken tikka masala with jasmine rice kitchen joy ready meal138 kcal / 100 g
- Sweet chili chicken teriyaki with jasmine rice kitchen joy ready meal166 kcal / 100 g
- Red curry vegetables with jasmine rice kitchen joy ready meal131 kcal / 100 g
أسئلة عن Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟
يحتوي 100 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 148 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟
يحتوي 50 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 74 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟
يحتوي 150 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 222 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟
يحتوي 200 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 296 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟
يحتوي 250 g من Panang curry chicken with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 370 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33313 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
