اعرف ما يوجد في طبقك

Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

131

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين2.2 g

كربوهيدرات22 g

دهون3.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 131 kcal —
البروتين 2.2 g 4%
الكربوهيدرات 22 g 8%
الدهون 3.3 g 4%
الدهون المشبعة 2.5 g 12%
الألياف 2.2 g 8%
السكريات 5.2 g —
الصوديوم 459 mg 20%
الكوليسترول 0.19 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 1.9 µg 0%
فيتامين ج 1.6 mg 2%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 0.1 mg 1%
فيتامين ك 2.6 µg 2%
الثيامين (ب1) 0.03 mg 2%
الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
النياسين (ب3) 0.6 mg 4%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 9.7 µg 2%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 26.5 mg 2%
الحديد 2.1 mg 12%
المغنيسيوم 24.2 mg 6%
الفوسفور 55 mg 4%
البوتاسيوم 184 mg 4%
الزنك 0.56 mg 5%
النحاس 0.14 mg 15%
المنغنيز 0.49 mg 21%
السيلينيوم 3.3 µg 6%
اليود 1.5 µg 1%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	131	2.2 g	22 g	3.3 g
50 g	50 g	66	1.1 g	11 g	1.6 g
150 g	150 g	197	3.3 g	33 g	4.9 g
200 g	200 g	262	4.4 g	44 g	6.5 g
250 g	250 g	328	5.5 g	56 g	8.2 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟

يحتوي 100 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 131 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟

يحتوي 50 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 66 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟

يحتوي 150 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 197 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟

يحتوي 200 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 262 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal؟

يحتوي 250 g من Red curry vegetables with jasmine rice, kitchen joy, ready meal على 328 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و56 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 33329 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف