أخطبوط

يحتوي 100 g من أخطبوط على 69 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أخطبوط على 35 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أخطبوط على 104 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أخطبوط على 138 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أخطبوط على 173 سعرة حرارية، و34 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.