أخطبوط غراتان

يحتوي 100 g من أخطبوط غراتان على 186 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و6.6 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أخطبوط غراتان على 93 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.3 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أخطبوط غراتان على 279 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و9.9 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أخطبوط غراتان على 372 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أخطبوط غراتان على 465 سعرة حرارية، و53 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.