أخطبوط

يحتوي 100 g من أخطبوط على 93 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.9 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

يحتوي 50 g من أخطبوط على 47 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من أخطبوط على 140 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.

يحتوي 200 g من أخطبوط على 186 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

يحتوي 250 g من أخطبوط على 233 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.