اعرف ما يوجد في طبقك
Nettle soup, milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
57
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين4.2 g
كربوهيدرات6 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 57 kcal —
- البروتين 4.2 g 8%
- الكربوهيدرات 6 g 2%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 187 mg 8%
- الكوليسترول 6.1 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 41.6 µg 5%
- فيتامين ج 22.3 mg 25%
- فيتامين د 0.95 µg 5%
- فيتامين هـ 0.35 mg 2%
- فيتامين ك 37 µg 31%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 13%
- النياسين (ب3) 0.26 mg 2%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 28.9 µg 7%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 228 mg 18%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 27.4 mg 7%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 273 mg 6%
- الزنك 0.73 mg 7%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.6 mg 26%
- السيلينيوم 2.8 µg 5%
- اليود 23 µg 15%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4.2 g | 6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2.1 g | 3 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6.2 g | 9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8.3 g | 12 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 10 g | 15 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake whole milk189 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup milk19 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Vegetable soup with new potatoes milk-based summer soup36 kcal / 100 g
أسئلة عن Nettle soup, milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Nettle soup, milk؟
يحتوي 100 g من Nettle soup, milk على 57 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Nettle soup, milk؟
يحتوي 50 g من Nettle soup, milk على 29 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و3 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Nettle soup, milk؟
يحتوي 150 g من Nettle soup, milk على 86 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Nettle soup, milk؟
يحتوي 200 g من Nettle soup, milk على 114 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Nettle soup, milk؟
يحتوي 250 g من Nettle soup, milk على 143 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و15 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32873 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
