اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, minced elk, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 165 kcal —
- البروتين 19 g 38%
- الكربوهيدرات 7 g 3%
- الدهون 6.3 g 8%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 362 mg 16%
- الكوليسترول 80.9 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.3 µg 6%
- فيتامين ج 0.92 mg 1%
- فيتامين د 0.38 µg 2%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 3.3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
- النياسين (ب3) 3.9 mg 25%
- فيتامين ب6 0.53 mg 31%
- الفولات (ب9) 12.9 µg 3%
- فيتامين ب12 4.2 µg 174%
المعادن
- الكالسيوم 32.5 mg 3%
- الحديد 3 mg 17%
- المغنيسيوم 27.7 mg 7%
- الفوسفور 222 mg 18%
- البوتاسيوم 376 mg 8%
- الزنك 3.9 mg 35%
- النحاس 0.23 mg 26%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 7.5 µg 14%
- اليود 28.3 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 19 g | 7 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 9.6 g | 3.5 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 29 g | 11 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 38 g | 14 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 48 g | 17 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Meatball, minced elk, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, minced elk, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Meatball, minced elk, oven-baked على 165 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و7 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, minced elk, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Meatball, minced elk, oven-baked على 83 سعرة حرارية، و9.6 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, minced elk, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Meatball, minced elk, oven-baked على 248 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, minced elk, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Meatball, minced elk, oven-baked على 330 سعرة حرارية، و38 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, minced elk, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Meatball, minced elk, oven-baked على 413 سعرة حرارية، و48 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34439 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
