اعرف ما يوجد في طبقك
مايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
70% دهن كحد أدنى، معبأ مسبقاً
692
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.3 g
كربوهيدرات3.4 g
دهون75 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 692 kcal —
- البروتين 1.3 g 3%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 75 g 96%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 552 mg 24%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.8 µg 1%
- فيتامين هـ 47.9 mg 319%
- فيتامين ك 75 µg 63%
- النياسين (ب3) 0.14 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.23 mg 5%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 17.6 mg 1%
- الحديد 0.34 mg 2%
- المغنيسيوم 6.4 mg 2%
- الفوسفور 23 mg 2%
- البوتاسيوم 28.1 mg 1%
- الزنك 0.13 mg 1%
- النحاس 0.02 mg 3%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- اليود 30 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 692 | 1.3 g | 3.4 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 346 | 0.7 g | 1.7 g | 37 g |
| 150 g | 150 g | 1038 | 2 g | 5.1 g | 112 g |
| 200 g | 200 g | 1384 | 2.7 g | 6.8 g | 149 g |
| 250 g | 250 g | 1730 | 3.3 g | 8.5 g | 186 g |
أسئلة عن مايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من مايونيز؟
يحتوي 100 g من مايونيز على 692 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مايونيز؟
يحتوي 50 g من مايونيز على 346 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مايونيز؟
يحتوي 150 g من مايونيز على 1038 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و112 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مايونيز؟
يحتوي 200 g من مايونيز على 1384 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و149 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مايونيز؟
يحتوي 250 g من مايونيز على 1730 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و186 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 11054 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
