اعرف ما يوجد في طبقك
مايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
منزلية الصنع
786
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.7 g
كربوهيدرات0.1 g
دهون84 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 786 kcal —
- البروتين 1.7 g 3%
- الكربوهيدرات 0.1 g 0%
- الدهون 84 g 108%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 0.1 g —
- الصوديوم 19 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 1 mg 1%
- فيتامين د 0.4 µg 2%
- فيتامين هـ 4.4 mg 29%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.6 mg 12%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- البيوتين (ب7) 6.2 µg 21%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 3 mg 1%
- الفوسفور 24 mg 2%
- البوتاسيوم 28 mg 1%
- الزنك 0.2 mg 2%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 3 µg 5%
- اليود 18 µg 12%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 786 | 1.7 g | 0.1 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 393 | 0.9 g | 0.1 g | 42 g |
| 150 g | 150 g | 1179 | 2.6 g | 0.2 g | 126 g |
| 200 g | 200 g | 1572 | 3.4 g | 0.2 g | 168 g |
| 250 g | 250 g | 1965 | 4.3 g | 0.3 g | 211 g |
أسئلة عن مايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من مايونيز؟
يحتوي 100 g من مايونيز على 786 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و84 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مايونيز؟
يحتوي 50 g من مايونيز على 393 سعرة حرارية، و0.9 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و42 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مايونيز؟
يحتوي 150 g من مايونيز على 1179 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و126 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مايونيز؟
يحتوي 200 g من مايونيز على 1572 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و168 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مايونيز؟
يحتوي 250 g من مايونيز على 1965 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و211 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 17-809 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
