اعرف ما يوجد في طبقك
مايونيز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
بنسبة دهون 80٪
723
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.1 g
كربوهيدرات1 g
دهون81 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 723 kcal —
- البروتين 1.1 g 2%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 81 g 104%
- الدهون المشبعة 5.1 g 25%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 92.5 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 61 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 15.3 mg 102%
- فيتامين ك 119 µg 99%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.04 mg 3%
- النياسين (ب3) 0 mg 0%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 11.1 µg 3%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.38 mg 2%
- المغنيسيوم 2.1 mg 0%
- الفوسفور 38.4 mg 3%
- البوتاسيوم 9 mg 0%
- الزنك 0.37 mg 3%
- النحاس 0.01 mg 1%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 6.8 µg 12%
- اليود 7.8 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 723 | 1.1 g | 1 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 362 | 0.6 g | 0.5 g | 41 g |
| 150 g | 150 g | 1085 | 1.7 g | 1.5 g | 122 g |
| 200 g | 200 g | 1446 | 2.2 g | 2.1 g | 162 g |
| 250 g | 250 g | 1808 | 2.8 g | 2.6 g | 203 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مايونيز
كم سعرة حرارية في 100 g من مايونيز؟
يحتوي 100 g من مايونيز على 723 سعرة حرارية، و1.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مايونيز؟
يحتوي 50 g من مايونيز على 362 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مايونيز؟
يحتوي 150 g من مايونيز على 1085 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و122 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من مايونيز؟
يحتوي 200 g من مايونيز على 1446 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و162 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من مايونيز؟
يحتوي 250 g من مايونيز على 1808 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و2.6 g من الكربوهيدرات، و203 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30925 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
