غواكامولي

الفيتامينات

• فيتامين أ 18 µg 2%
• فيتامين ج 13 mg 14%
• فيتامين د 0 µg 0%
• فيتامين هـ 2.2 mg 15%
• الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
• الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
• النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
• حمض البانتوثينيك (ب5) 0.8 mg 16%
• فيتامين ب6 0.25 mg 15%
• البيوتين (ب7) 2.8 µg 9%
• الفولات (ب9) 15 µg 4%
• فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

• الكالسيوم 10 mg 1%
• الحديد 0.33 mg 2%
• المغنيسيوم 19 mg 5%
• الفوسفور 32 mg 3%
• البوتاسيوم 364 mg 8%
• الزنك 0.3 mg 3%
• النحاس 0.13 mg 14%
• المنغنيز 0.16 mg 7%
• اليود 2 µg 1%