اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni gruel, milk, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 62 kcal —
- البروتين 3.6 g 7%
- الكربوهيدرات 8 g 3%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.1 g 0%
- السكريات 5.1 g —
- الصوديوم 248 mg 11%
- الكوليسترول 6.8 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 12.3 µg 1%
- فيتامين ج 0.76 mg 1%
- فيتامين د 1.1 µg 5%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.39 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 0.15 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 4.1 µg 1%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 129 mg 10%
- الحديد 0.2 mg 1%
- المغنيسيوم 13.2 mg 3%
- الفوسفور 102 mg 8%
- البوتاسيوم 170 mg 4%
- الزنك 0.49 mg 4%
- النحاس 0.02 mg 2%
- المنغنيز 0.04 mg 2%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 28.2 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 3.6 g | 8 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.8 g | 4 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 5.4 g | 12 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 7.2 g | 16 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 9.1 g | 20 g | 4.1 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni porridge milk salt83 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat gruel oat flakes milk salt63 kcal / 100 g
- Buckwheat gruel milk salt74 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Graham gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Maize gruel milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel pearl barley milk salt68 kcal / 100 g
- Barley gruel barley flour milk salt62 kcal / 100 g
- Potato gruel potato pearls milk salt73 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni gruel, milk, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni gruel, milk, salt؟
يحتوي 100 g من Macaroni gruel, milk, salt على 62 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و8 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni gruel, milk, salt؟
يحتوي 50 g من Macaroni gruel, milk, salt على 31 سعرة حرارية، و1.8 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni gruel, milk, salt؟
يحتوي 150 g من Macaroni gruel, milk, salt على 93 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni gruel, milk, salt؟
يحتوي 200 g من Macaroni gruel, milk, salt على 124 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni gruel, milk, salt؟
يحتوي 250 g من Macaroni gruel, milk, salt على 155 سعرة حرارية، و9.1 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1289 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
