اعرف ما يوجد في طبقك
Macaroni porridge, milk, salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 83 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 12 g 5%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 229 mg 10%
- الكوليسترول 6.2 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 11.4 µg 1%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين د 0.98 µg 5%
- فيتامين هـ 0.04 mg 0%
- فيتامين ك 0.44 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 0.2 mg 1%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 5.4 µg 1%
- فيتامين ب12 0.35 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 120 mg 9%
- الحديد 0.44 mg 2%
- المغنيسيوم 14.8 mg 4%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 178 mg 4%
- الزنك 0.54 mg 5%
- النحاس 0.04 mg 4%
- المنغنيز 0.08 mg 4%
- السيلينيوم 3.6 µg 7%
- اليود 26.8 µg 18%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 4.1 g | 13 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.1 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 6.2 g | 19 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 8.2 g | 25 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 10 g | 31 g | 4 g |
أطعمة مشابهة
- Macaroni gruel milk salt62 kcal / 100 g
- Semolina porridge milk salt80 kcal / 100 g
- Buckwheat porridge milk salt97 kcal / 100 g
- Rice porridge milk salt93 kcal / 100 g
- Millet porridge milk salt86 kcal / 100 g
- Macaroni oil salt101 kcal / 100 g
- Semolina gruel milk salt64 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes low-fat milk salt92 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes fat-free milk salt81 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley milk salt94 kcal / 100 g
أسئلة عن Macaroni porridge, milk, salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Macaroni porridge, milk, salt؟
يحتوي 100 g من Macaroni porridge, milk, salt على 83 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Macaroni porridge, milk, salt؟
يحتوي 50 g من Macaroni porridge, milk, salt على 42 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Macaroni porridge, milk, salt؟
يحتوي 150 g من Macaroni porridge, milk, salt على 125 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Macaroni porridge, milk, salt؟
يحتوي 200 g من Macaroni porridge, milk, salt على 166 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Macaroni porridge, milk, salt؟
يحتوي 250 g من Macaroni porridge, milk, salt على 208 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 1290 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
