اعرف ما يوجد في طبقك
ليمون
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
لب فقط، طازج، موزون بالقشور والبذور
9
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين0.5 g
كربوهيدرات1.4 g
دهون0.2 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 9 kcal —
- البروتين 0.5 g 1%
- الكربوهيدرات 1.4 g 1%
- الدهون 0.2 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- السكريات 1.4 g —
- الصوديوم 2 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1 µg 0%
- فيتامين ج 34 mg 38%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.01 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.1 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.12 mg 2%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 7 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.3 mg 2%
- المغنيسيوم 6 mg 1%
- الفوسفور 10 mg 1%
- البوتاسيوم 90 mg 2%
- الزنك 0.1 mg 1%
- السيلينيوم 1 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 0.5 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.3 g | 0.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 0.8 g | 2.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 1 g | 2.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 1.3 g | 3.5 g | 0.5 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن ليمون
كم سعرة حرارية في 100 g من ليمون؟
يحتوي 100 g من ليمون على 9 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من ليمون؟
يحتوي 50 g من ليمون على 5 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و0.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من ليمون؟
يحتوي 150 g من ليمون على 14 سعرة حرارية، و0.8 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من ليمون؟
يحتوي 200 g من ليمون على 18 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و0.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من ليمون؟
يحتوي 250 g من ليمون على 23 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 14-130 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
