اعرف ما يوجد في طبقك

قطع رقبة الضأن

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندي, مستورد, لحم هزيل وممتاز, نئ

231

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين17 g

كربوهيدرات0.1 g

دهون18 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	231	17 g	0.1 g	18 g
1 حصة	113 g	261	20 g	0.2 g	20 g
2 حصتان	226 g	522	39 g	0.3 g	41 g
½ حصة	56.5 g	131	9.8 g	0.1 g	10 g
3 حصص	339 g	783	59 g	0.5 g	61 g
4 حصص	452 g	1044	79 g	0.6 g	81 g
50 g	50 g	116	8.7 g	0.1 g	9 g
150 g	150 g	347	26 g	0.2 g	27 g
200 g	200 g	462	35 g	0.3 g	36 g
250 g	250 g	578	44 g	0.4 g	45 g

كم سعرة حرارية في 100 g من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 100 g من قطع رقبة الضأن على 231 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (113 g) من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 1 حصة (113 g) من قطع رقبة الضأن على 261 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (226 g) من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 2 حصتان (226 g) من قطع رقبة الضأن على 522 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و41 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (56.5 g) من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي ½ حصة (56.5 g) من قطع رقبة الضأن على 131 سعرة حرارية، و9.8 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (339 g) من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 3 حصص (339 g) من قطع رقبة الضأن على 783 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (452 g) من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 4 حصص (452 g) من قطع رقبة الضأن على 1044 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 50 g من قطع رقبة الضأن على 116 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من قطع رقبة الضأن؟

يحتوي 150 g من قطع رقبة الضأن على 347 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172637 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف