اعرف ما يوجد في طبقك

خاصرة الغنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندي، مستورد، مجمد، لحم هبر ودهن قابلان للفصل، مقلم بدهن 1/8 بوصة، مطبوخ، مشوي على الفحم

296

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين24 g

كربوهيدرات0 g

دهون21 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	296	24 g	21 g
1 حصة	85 g	252	21 g	18 g
2 حصتان	170 g	503	42 g	36 g
½ حصة	42.5 g	126	10 g	9 g
3 حصص	255 g	755	62 g	54 g
4 حصص	340 g	1006	83 g	72 g
50 g	50 g	148	12 g	11 g
150 g	150 g	444	37 g	32 g
200 g	200 g	592	49 g	43 g
250 g	250 g	740	61 g	53 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 100 g من خاصرة الغنم على 296 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (85 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 1 حصة (85 g) من خاصرة الغنم على 252 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (170 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 2 حصتان (170 g) من خاصرة الغنم على 503 سعرة حرارية، و42 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (42.5 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي ½ حصة (42.5 g) من خاصرة الغنم على 126 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (255 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 3 حصص (255 g) من خاصرة الغنم على 755 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و54 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (340 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 4 حصص (340 g) من خاصرة الغنم على 1006 سعرة حرارية، و83 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و72 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 50 g من خاصرة الغنم على 148 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 150 g من خاصرة الغنم على 444 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172563 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف