اعرف ما يوجد في طبقك

خاصرة الغنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

نيوزيلندي، مستورد، مجمد، لحم هبر ودهن قابلان للفصل، مقلم بدهن 1/8 بوصة، نيء

273

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين17 g

كربوهيدرات0 g

دهون22 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	273	17 g	22 g
1 حصة	28.4 g	77	4.9 g	6.3 g
2 حصتان	56.7 g	155	9.7 g	13 g
½ حصة	14.2 g	39	2.4 g	3.1 g
3 حصص	85.1 g	232	15 g	19 g
4 حصص	113.4 g	310	20 g	25 g
50 g	50 g	137	8.6 g	11 g
150 g	150 g	410	26 g	33 g
200 g	200 g	546	34 g	44 g
250 g	250 g	683	43 g	55 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 100 g من خاصرة الغنم على 273 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من خاصرة الغنم على 77 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من خاصرة الغنم على 155 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من خاصرة الغنم على 39 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من خاصرة الغنم على 232 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من خاصرة الغنم؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من خاصرة الغنم على 310 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 50 g من خاصرة الغنم على 137 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خاصرة الغنم؟

يحتوي 150 g من خاصرة الغنم على 410 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172562 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف