اعرف ما يوجد في طبقك

خاصرة غنم

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

أسترالي, مستورد, طازج, لحم هبر فقط, مقلم بدهن 1/8 بوصة, نيء

146

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين21 g

كربوهيدرات0 g

دهون6.2 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	دهون
100 g	100 g	146	21 g	6.2 g
1 حصة	28.4 g	41	6 g	1.8 g
2 حصتان	56.7 g	83	12 g	3.5 g
½ حصة	14.2 g	21	3 g	0.9 g
3 حصص	85.1 g	124	18 g	5.3 g
4 حصص	113.4 g	166	24 g	7.1 g
50 g	50 g	73	11 g	3.1 g
150 g	150 g	219	32 g	9.4 g
200 g	200 g	292	42 g	13 g
250 g	250 g	365	53 g	16 g

كم سعرة حرارية في 100 g من خاصرة غنم؟

يحتوي 100 g من خاصرة غنم على 146 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من خاصرة غنم؟

يحتوي 1 حصة (28.4 g) من خاصرة غنم على 41 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و1.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من خاصرة غنم؟

يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من خاصرة غنم على 83 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من خاصرة غنم؟

يحتوي ½ حصة (14.2 g) من خاصرة غنم على 21 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و0.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من خاصرة غنم؟

يحتوي 3 حصص (85.1 g) من خاصرة غنم على 124 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من خاصرة غنم؟

يحتوي 4 حصص (113.4 g) من خاصرة غنم على 166 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من خاصرة غنم؟

يحتوي 50 g من خاصرة غنم على 73 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من خاصرة غنم؟

يحتوي 150 g من خاصرة غنم على 219 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.4 g من الدهون.

المصدر: USDA FoodData Central 172588 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف