اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, جنرال ميلز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 10 g 20%
- الكربوهيدرات 57 g 21%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 24 g 86%
- السكريات 10 g —
- الصوديوم 485 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 11.1 mg 70%
- فيتامين ب6 1 mg 59%
- الفولات (ب9) 129 µg 32%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 241 mg 19%
- الحديد 16.5 mg 91%
- المغنيسيوم 112 mg 27%
- الفوسفور 338 mg 27%
- البوتاسيوم 362 mg 8%
- الزنك 2.5 mg 22%
- النحاس 0.3 mg 34%
- المنغنيز 3.3 mg 143%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 10 g | 57 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5 g | 28 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 15 g | 85 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 20 g | 114 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 25 g | 142 g | 6.8 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز على 366 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز على 183 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز على 549 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و85 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز على 732 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فايبر ١ هاني كلاسترز على 915 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و142 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 6906 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
