اعرف ما يوجد في طبقك
حبوب الإفطار فايبر 1
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للأكل, جنرال ميلز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 344 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 35 g 13%
- الدهون 2.7 g 3%
- الدهون المشبعة 0.5 g 2%
- الألياف 45 g 159%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 439 mg 19%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.91 mg 6%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 10.9 mg 68%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 1.6 mg 32%
- فيتامين ب6 1 mg 61%
- الفولات (ب9) 144 µg 36%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 396 mg 30%
- الحديد 13.3 mg 74%
- المغنيسيوم 84 mg 20%
- الفوسفور 231 mg 18%
- البوتاسيوم 345 mg 7%
- الزنك 3.1 mg 28%
- النحاس 0.33 mg 37%
- المنغنيز 2.3 mg 100%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8.9 g | 35 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.4 g | 18 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6.7 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حبوب الإفطار فايبر 1
كم سعرة حرارية في 100 g من حبوب الإفطار فايبر 1؟
يحتوي 100 g من حبوب الإفطار فايبر 1 على 344 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حبوب الإفطار فايبر 1؟
يحتوي 50 g من حبوب الإفطار فايبر 1 على 172 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حبوب الإفطار فايبر 1؟
يحتوي 150 g من حبوب الإفطار فايبر 1 على 516 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حبوب الإفطار فايبر 1؟
يحتوي 200 g من حبوب الإفطار فايبر 1 على 688 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و5.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حبوب الإفطار فايبر 1؟
يحتوي 250 g من حبوب الإفطار فايبر 1 على 860 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1263 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
