اعرف ما يوجد في طبقك
Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 251 kcal —
- البروتين 8.6 g 17%
- الكربوهيدرات 19 g 7%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 4.4 g 22%
- الألياف 3.1 g 11%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 378 mg 16%
- الكوليسترول 23 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 39.6 µg 4%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.08 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 14.4 µg 12%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 20.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 87.2 mg 7%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 14.4 mg 3%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 153 mg 3%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 7 µg 13%
- اليود 11.9 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 8.6 g | 19 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 4.3 g | 9.3 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 13 g | 28 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 17 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 22 g | 47 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
- Hamburger cheese burger hesburger259 kcal / 100 g
- Hamburger chicken burger hesburger270 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat bun215 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Chicken hamburger wheat roll with crushed grain233 kcal / 100 g
- Chicken burger wheat roll263 kcal / 100 g
- Goat cheese hamburger wheat roll with crushed grain276 kcal / 100 g
أسئلة عن Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger
كم سعرة حرارية في 100 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger؟
يحتوي 100 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger على 251 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger؟
يحتوي 50 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger على 126 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و9.3 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger؟
يحتوي 150 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger على 377 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger؟
يحتوي 200 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger على 502 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger؟
يحتوي 250 g من Hamburger, gluten-free hamburger, hesburger على 628 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34403 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
