اعرف ما يوجد في طبقك
Flour, breadcrumbs
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
366
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين12 g
كربوهيدرات74 g
دهون1.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 366 kcal —
- البروتين 12 g 23%
- الكربوهيدرات 74 g 27%
- الدهون 1.6 g 2%
- الدهون المشبعة 0.2 g 1%
- الألياف 3.5 g 12%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 4.9 mg 0%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.36 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.39 mg 3%
- فيتامين ك 1 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.9 mg 6%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 17.9 µg 4%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 18.9 mg 1%
- الحديد 0.9 mg 5%
- المغنيسيوم 28.9 mg 7%
- الفوسفور 115 mg 9%
- البوتاسيوم 154 mg 3%
- الزنك 0.8 mg 7%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.59 mg 26%
- السيلينيوم 9.9 µg 18%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 74 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 5.8 g | 37 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 17 g | 110 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 23 g | 147 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 29 g | 184 g | 3.9 g |
أطعمة مشابهة
- Flour breadcrumbs naturally gluten-free215 kcal / 100 g
- Flour oat flour391 kcal / 100 g
- Flour wheat flour durum358 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread low-fat milk wheat flour oat flakes248 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Spelt flour whole meal349 kcal / 100 g
أسئلة عن Flour, breadcrumbs
كم سعرة حرارية في 100 g من Flour, breadcrumbs؟
يحتوي 100 g من Flour, breadcrumbs على 366 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و74 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Flour, breadcrumbs؟
يحتوي 50 g من Flour, breadcrumbs على 183 سعرة حرارية، و5.8 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Flour, breadcrumbs؟
يحتوي 150 g من Flour, breadcrumbs على 549 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و110 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Flour, breadcrumbs؟
يحتوي 200 g من Flour, breadcrumbs على 732 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و147 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Flour, breadcrumbs؟
يحتوي 250 g من Flour, breadcrumbs على 915 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و184 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 126 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
