اعرف ما يوجد في طبقك

Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

118

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين0.6 g

كربوهيدرات27 g

دهون0.3 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 118 kcal —
البروتين 0.6 g 1%
الكربوهيدرات 27 g 10%
الدهون 0.3 g 0%
الدهون المشبعة 0.1 g 0%
الألياف 1.9 g 7%
السكريات 2 g —
الصوديوم 6 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 4 µg 0%
فيتامين ج 14.1 mg 16%
فيتامين د 0 µg 0%
الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
النياسين (ب3) 0.83 mg 5%
فيتامين ب6 0.08 mg 5%
الفولات (ب9) 53 µg 13%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 18 mg 1%
الحديد 0.2 mg 1%
الفوسفور 30 mg 2%
البوتاسيوم 278 mg 6%
الزنك 0.31 mg 3%
السيلينيوم 0 µg 0%
اليود 0 µg 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	118	0.6 g	27 g	0.3 g
50 g	50 g	59	0.3 g	14 g	0.2 g
150 g	150 g	177	1 g	40 g	0.5 g
200 g	200 g	236	1.3 g	54 g	0.6 g
250 g	250 g	295	1.6 g	67 g	0.8 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added

كم سعرة حرارية في 100 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 100 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added على 118 سعرة حرارية، و0.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 50 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added على 59 سعرة حرارية، و0.3 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 150 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added على 177 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 200 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added على 236 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added؟

يحتوي 250 g من Cassava, root tuber, frozen, peeled, boiled, drained, no salt added على 295 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) X1283 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف