اعرف ما يوجد في طبقك
Manioc, tuber, raw
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
157
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين1.4 g
كربوهيدرات36 g
دهون0.3 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 157 kcal —
- البروتين 1.4 g 3%
- الكربوهيدرات 36 g 13%
- الدهون 0.3 g 0%
- الدهون المشبعة 0.1 g 1%
- الألياف 1.8 g 6%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 14 mg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 1.4 g | 36 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 0.7 g | 18 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 2.1 g | 55 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 2.8 g | 73 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 3.5 g | 91 g | 0.8 g |
أطعمة مشابهة
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
- Cassava root tuber peeled134 kcal / 100 g
- Cassava root tuber peeled drained118 kcal / 100 g
- Root and tuber vegetables42 kcal / 100 g
- Amaranth seed376 kcal / 100 g
- Mandioca crua145 kcal / 100 g
- Potatoe with skin100 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Sweet potato81 kcal / 100 g
- Sweet potato100 kcal / 100 g
أسئلة عن Manioc, tuber, raw
كم سعرة حرارية في 100 g من Manioc, tuber, raw؟
يحتوي 100 g من Manioc, tuber, raw على 157 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و0.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Manioc, tuber, raw؟
يحتوي 50 g من Manioc, tuber, raw على 79 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و0.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Manioc, tuber, raw؟
يحتوي 150 g من Manioc, tuber, raw على 236 سعرة حرارية، و2.1 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Manioc, tuber, raw؟
يحتوي 200 g من Manioc, tuber, raw على 314 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Manioc, tuber, raw؟
يحتوي 250 g من Manioc, tuber, raw على 393 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و0.8 g من الدهون.
المصدر: Swiss FSVO 13918 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف