اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, cheese only
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 328 kcal —
- البروتين 14 g 27%
- الكربوهيدرات 28 g 10%
- الدهون 17 g 21%
- الدهون المشبعة 8.6 g 43%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 704 mg 31%
- الكوليسترول 36 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 85 µg 9%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 2.7 mg 17%
- فيتامين ب6 0.06 mg 4%
- الفولات (ب9) 62 µg 16%
- فيتامين ب12 0.48 µg 20%
- الكولين 10.8 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 353 mg 27%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 24 mg 6%
- الفوسفور 299 mg 24%
- البوتاسيوم 112 mg 2%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.07 mg 7%
- السيلينيوم 21.4 µg 39%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 14 g | 29 g | 17 g |
| 1 حصة | 150 g | 492 | 21 g | 43 g | 25 g |
| 2 حصتان | 300 g | 984 | 41 g | 86 g | 50 g |
| ½ حصة | 75 g | 246 | 10 g | 21 g | 12 g |
| 3 حصص | 450 g | 1476 | 62 g | 128 g | 74 g |
| 4 حصص | 600 g | 1968 | 82 g | 171 g | 99 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6.8 g | 14 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 27 g | 57 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 34 g | 71 g | 41 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, cheese only
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, cheese only؟
يحتوي 100 g من Burrito, cheese only على 328 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و29 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (150 g) من Burrito, cheese only؟
يحتوي 1 حصة (150 g) من Burrito, cheese only على 492 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و43 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (300 g) من Burrito, cheese only؟
يحتوي 2 حصتان (300 g) من Burrito, cheese only على 984 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و86 g من الكربوهيدرات، و50 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (75 g) من Burrito, cheese only؟
يحتوي ½ حصة (75 g) من Burrito, cheese only على 246 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (450 g) من Burrito, cheese only؟
يحتوي 3 حصص (450 g) من Burrito, cheese only على 1476 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و128 g من الكربوهيدرات، و74 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (600 g) من Burrito, cheese only؟
يحتوي 4 حصص (600 g) من Burrito, cheese only على 1968 سعرة حرارية، و82 g من البروتين، و171 g من الكربوهيدرات، و99 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, cheese only؟
يحتوي 50 g من Burrito, cheese only على 164 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Burrito, cheese only؟
يحتوي 200 g من Burrito, cheese only على 656 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و57 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102680 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
