اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 209 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 6.5 g 8%
- الدهون المشبعة 2.5 g 13%
- الألياف 2 g 7%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 466 mg 20%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0.1 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.09 mg 1%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 22%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 52 µg 13%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 26.2 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 99 mg 8%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 170 mg 14%
- البوتاسيوم 168 mg 4%
- الزنك 0.82 mg 7%
- النحاس 0.08 mg 9%
- السيلينيوم 17.7 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 11 g | 24 g | 6.5 g |
| 1 حصة | 220 g | 460 | 24 g | 53 g | 14 g |
| 2 حصتان | 440 g | 920 | 49 g | 106 g | 28 g |
| ½ حصة | 110 g | 230 | 12 g | 27 g | 7.1 g |
| 3 حصص | 660 g | 1379 | 73 g | 159 g | 43 g |
| 4 حصص | 880 g | 1839 | 98 g | 212 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 5.6 g | 12 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 17 g | 36 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 22 g | 48 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 28 g | 60 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Burrito, chicken, with beans and rice, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 209 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 460 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 920 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و106 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 230 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 1379 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 1839 سعرة حرارية، و98 g من البروتين، و212 g من الكربوهيدرات، و57 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 105 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, chicken, with beans and rice, cheese على 314 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102540 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
