اعرف ما يوجد في طبقك
Burrito, chicken, with beans, cheese
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 11 g 23%
- الكربوهيدرات 21 g 8%
- الدهون 6.7 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 2.5 g 9%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 487 mg 21%
- الكوليسترول 29 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 13 µg 1%
- فيتامين ج 0.2 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.1 mg 1%
- فيتامين ك 4.4 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 3.4 mg 21%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.12 µg 5%
- الكولين 29.3 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 102 mg 8%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 26 mg 6%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 210 mg 4%
- الزنك 0.84 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- السيلينيوم 17.4 µg 32%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 12 g | 21 g | 6.7 g |
| 1 حصة | 220 g | 447 | 25 g | 47 g | 15 g |
| 2 حصتان | 440 g | 893 | 50 g | 94 g | 30 g |
| ½ حصة | 110 g | 223 | 13 g | 24 g | 7.4 g |
| 3 حصص | 660 g | 1340 | 76 g | 141 g | 44 g |
| 4 حصص | 880 g | 1786 | 101 g | 188 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 5.7 g | 11 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 17 g | 32 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 23 g | 43 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 29 g | 53 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Burrito chicken with beans and rice cheese209 kcal / 100 g
- Burrito chicken with rice cheese215 kcal / 100 g
- Taco flour tortilla chicken with beans cheese202 kcal / 100 g
- Taco corn tortilla chicken with beans cheese193 kcal / 100 g
- Nachos chicken with beans203 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
أسئلة عن Burrito, chicken, with beans, cheese
كم سعرة حرارية في 100 g من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 100 g من Burrito, chicken, with beans, cheese على 203 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و6.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (220 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 1 حصة (220 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese على 447 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و47 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (440 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 2 حصتان (440 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese على 893 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (110 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي ½ حصة (110 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese على 223 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (660 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 3 حصص (660 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese على 1340 سعرة حرارية، و76 g من البروتين، و141 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (880 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 4 حصص (880 g) من Burrito, chicken, with beans, cheese على 1786 سعرة حرارية، و101 g من البروتين، و188 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 50 g من Burrito, chicken, with beans, cheese على 102 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Burrito, chicken, with beans, cheese؟
يحتوي 150 g من Burrito, chicken, with beans, cheese على 305 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: FNDDS (USDA) 58102530 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
