اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة براوني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضر تجارياً
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 405 kcal —
- البروتين 4.8 g 10%
- الكربوهيدرات 62 g 22%
- الدهون 16 g 21%
- الدهون المشبعة 4.2 g 21%
- الألياف 2.1 g 8%
- السكريات 37 g —
- الصوديوم 286 mg 12%
- الكوليسترول 17 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.15 mg 1%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.26 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 1.7 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.55 mg 11%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 47 µg 12%
- فيتامين ب12 0.07 µg 3%
- الكولين 10 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 29 mg 2%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 149 mg 3%
- الزنك 0.72 mg 7%
- النحاس 0.22 mg 25%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 6.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 4.8 g | 62 g | 16 g |
| 1 حصة | 28.4 g | 115 | 1.4 g | 18 g | 4.6 g |
| 2 حصتان | 56.7 g | 230 | 2.7 g | 35 g | 9.2 g |
| ½ حصة | 14.2 g | 57 | 0.7 g | 8.8 g | 2.3 g |
| 3 حصص | 85.1 g | 344 | 4.1 g | 53 g | 14 g |
| 4 حصص | 113.4 g | 459 | 5.4 g | 70 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.4 g | 31 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 7.2 g | 93 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 9.6 g | 124 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 12 g | 155 g | 41 g |
أسئلة عن كعكة براوني
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة براوني؟
يحتوي 100 g من كعكة براوني على 405 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (28.4 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 1 حصة (28.4 g) من كعكة براوني على 115 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (56.7 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 2 حصتان (56.7 g) من كعكة براوني على 230 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و9.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (14.2 g) من كعكة براوني؟
يحتوي ½ حصة (14.2 g) من كعكة براوني على 57 سعرة حرارية، و0.7 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (85.1 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 3 حصص (85.1 g) من كعكة براوني على 344 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (113.4 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 4 حصص (113.4 g) من كعكة براوني على 459 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة براوني؟
يحتوي 50 g من كعكة براوني على 203 سعرة حرارية، و2.4 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة براوني؟
يحتوي 150 g من كعكة براوني على 608 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و93 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 172713 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
