اعرف ما يوجد في طبقك
كعكة براوني
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مُحضر تجارياً، منخفض الدهون، مع ألياف مُضافة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 345 kcal —
- البروتين 2.8 g 6%
- الكربوهيدرات 50 g 18%
- الدهون 9.7 g 12%
- الدهون المشبعة 2.8 g 14%
- الألياف 11 g 40%
- السكريات 39 g —
- الصوديوم 290 mg 13%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.59 mg 4%
- فيتامين ك 8 µg 7%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 42 µg 11%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 13.9 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 0 mg 0%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 31 mg 7%
- الفوسفور 59 mg 5%
- البوتاسيوم 143 mg 3%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.18 mg 20%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 2.8 g | 51 g | 9.7 g |
| 1 حصة | 36 g | 124 | 1 g | 18 g | 3.5 g |
| 2 حصتان | 72 g | 248 | 2 g | 36 g | 7 g |
| ½ حصة | 18 g | 62 | 0.5 g | 9.1 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 108 g | 373 | 3 g | 55 g | 11 g |
| 4 حصص | 144 g | 497 | 4 g | 73 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 1.4 g | 25 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 4.2 g | 76 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 5.5 g | 101 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 6.9 g | 126 g | 24 g |
أسئلة عن كعكة براوني
كم سعرة حرارية في 100 g من كعكة براوني؟
يحتوي 100 g من كعكة براوني على 345 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و51 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (36 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 1 حصة (36 g) من كعكة براوني على 124 سعرة حرارية، و1 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (72 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 2 حصتان (72 g) من كعكة براوني على 248 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (18 g) من كعكة براوني؟
يحتوي ½ حصة (18 g) من كعكة براوني على 62 سعرة حرارية، و0.5 g من البروتين، و9.1 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (108 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 3 حصص (108 g) من كعكة براوني على 373 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (144 g) من كعكة براوني؟
يحتوي 4 حصص (144 g) من كعكة براوني على 497 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من كعكة براوني؟
يحتوي 50 g من كعكة براوني على 173 سعرة حرارية، و1.4 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من كعكة براوني؟
يحتوي 150 g من كعكة براوني على 518 سعرة حرارية، و4.2 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171840 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
