اعرف ما يوجد في طبقك
خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جورج ويستون بيكريز، جاف
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 390 kcal —
- البروتين 13 g 27%
- الكربوهيدرات 67 g 24%
- الدهون 5.1 g 7%
- الدهون المشبعة 0.9 g 5%
- الألياف 5.4 g 19%
- الصوديوم 1680 mg 73%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الحديد 3.8 mg 21%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 13 g | 67 g | 5.1 g |
| 1 حصة | 67 g | 261 | 8.9 g | 45 g | 3.4 g |
| 2 حصتان | 134 g | 523 | 18 g | 90 g | 6.8 g |
| ½ حصة | 33.5 g | 131 | 4.5 g | 23 g | 1.7 g |
| 3 حصص | 201 g | 784 | 27 g | 135 g | 10 g |
| 4 حصص | 268 g | 1045 | 36 g | 180 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 6.7 g | 34 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 20 g | 101 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 27 g | 135 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 33 g | 168 g | 13 g |
أسئلة عن خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري
كم سعرة حرارية في 100 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 100 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 390 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و5.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (67 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 1 حصة (67 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 261 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و45 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (134 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 2 حصتان (134 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 523 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و90 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (33.5 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي ½ حصة (33.5 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 131 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (201 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 3 حصص (201 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 784 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و135 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (268 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 4 حصص (268 g) من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 1045 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و180 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 50 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 195 سعرة حرارية، و6.7 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري؟
يحتوي 150 g من خلطة حشوة الميرمية والبصل برونبيري على 585 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و101 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 173254 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف