اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 389 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 76 g 28%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.7 g 9%
- الألياف 4 g 14%
- السكريات 31 g —
- الصوديوم 314 mg 14%
- الكوليسترول 0.17 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.5 µg 0%
- فيتامين ج 8.5 mg 9%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.38 mg 32%
- الريبوفلافين (ب2) 0.41 mg 32%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.27 mg 16%
- الفولات (ب9) 56 µg 14%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 63.2 mg 5%
- الحديد 3.2 mg 18%
- المغنيسيوم 52.3 mg 12%
- الفوسفور 133 mg 11%
- البوتاسيوم 255 mg 5%
- الزنك 1.2 mg 10%
- النحاس 0.19 mg 21%
- المنغنيز 0.81 mg 35%
- السيلينيوم 6.1 µg 11%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 7.5 g | 76 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.8 g | 38 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 11 g | 114 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 15 g | 152 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 19 g | 189 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal405 kcal / 100 g
- Chocolate biscuit industrial461 kcal / 100 g
- Muesli crunchy average of industrial products427 kcal / 100 g
- Biscuit average of industrial products447 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate industrial480 kcal / 100 g
- Flour mixture gluten-free average of industrial products362 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products على 389 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و76 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products على 195 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و38 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products على 584 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و114 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products على 778 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average of industrial products على 973 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و189 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33616 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
