اعرف ما يوجد في طبقك
Breakfast cereal, chocolate cereal, average
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 405 kcal —
- البروتين 5.6 g 11%
- الكربوهيدرات 79 g 29%
- الدهون 6.1 g 8%
- الدهون المشبعة 1.5 g 7%
- الألياف 3.2 g 11%
- السكريات 38 g —
- الصوديوم 5 mg 0%
- الكوليسترول 0.14 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.4 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.71 mg 5%
- فيتامين ك 4.8 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.03 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 9.1 µg 2%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 11.7 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 46 mg 11%
- الفوسفور 92 mg 7%
- البوتاسيوم 278 mg 6%
- الزنك 0.88 mg 8%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.31 mg 13%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 5.1 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 5.6 g | 79 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 2.8 g | 40 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 8.5 g | 119 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 11 g | 159 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 14 g | 198 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Chocolate521 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal pirkka372 kcal / 100 g
- Chocolate sandwich cookie480 kcal / 100 g
- Biscuit for children442 kcal / 100 g
- Biscuit covered with chocolate industrial480 kcal / 100 g
أسئلة عن Breakfast cereal, chocolate cereal, average
كم سعرة حرارية في 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average؟
يحتوي 100 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average على 405 سعرة حرارية، و5.6 g من البروتين، و79 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average؟
يحتوي 50 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average على 203 سعرة حرارية، و2.8 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average؟
يحتوي 150 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average على 608 سعرة حرارية، و8.5 g من البروتين، و119 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average؟
يحتوي 200 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average على 810 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و159 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average؟
يحتوي 250 g من Breakfast cereal, chocolate cereal, average على 1013 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و198 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29780 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
