اعرف ما يوجد في طبقك

شوكولاتة

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

520
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين5.5 g
كربوهيدرات58 g
دهون28 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 520 kcal —
  • البروتين 5.5 g 11%
  • الكربوهيدرات 58 g 21%
  • الدهون 28 g 36%
  • الدهون المشبعة 17 g 84%
  • الألياف 6.6 g 23%
  • السكريات 55 g —

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g5205.5 g58 g28 g
50 g50 g2602.7 g29 g14 g
150 g150 g7808.2 g86 g43 g
200 g200 g104011 g115 g57 g
250 g250 g130014 g144 g71 g

أسئلة عن شوكولاتة

كيف تذيب الشوكولاتة من دون أن تحترق؟

قطّعها قطعًا صغيرة وضعها في وعاء جاف فوق قدر ماء ساخن على نار هادئة، من دون أن يلامس الوعاء الماء. حرّكها حتى تذوب، واحرص على ألّا تدخلها قطرة ماء؛ فالماء قد يجعلها تتكتّل.

كيف تُ temper الشوكولاتة لتصبح لامعة ومقرمشة؟

أذب الشوكولاتة الداكنة إلى نحو 45–50 °م، ثم برّدها مع التحريك إلى 27–28 °م، وأعد تسخينها إلى 31–32 °م قبل استخدامها. يساعد ميزان الحرارة والتحريك المستمر على الحصول على طبقة متماسكة لامعة.

كيف تختار الشوكولاتة المناسبة للخبز؟

للكعك والبسكويت، اختر شوكولاتة مخصّصة للخبز أو لوحًا مكتوبًا عليه نسبة الكاكاو؛ فالداكنة تعطي طعمًا أقل حلاوة من شوكولاتة الحليب. تجنّب ألواح الحشو أو المكسرات إذا كانت الوصفة تحتاج شوكولاتة تذوب بسلاسة.

كيف تحفظ الشوكولاتة حتى لا تذوب أو يتغيّر سطحها؟

احفظها مغلّفة في مكان بارد وجاف، بعيدًا عن الشمس والروائح القوية؛ فالحرارة والرطوبة قد تتركان طبقة باهتة أو خطوطًا بيضاء. لا تضعها في الثلاجة إلا إذا كان الجو حارًا جدًا، وعند إخراجها اتركها مغلّفة حتى تصل إلى حرارة الغرفة لتقليل التكاثف.

لماذا تظهر طبقة بيضاء على الشوكولاتة؟

غالبًا تكون الطبقة نتيجة انفصال جزء من زبدة الكاكاو بسبب تغيّر الحرارة، أو تبلور السكر بعد تعرضها للرطوبة. قد يتغيّر الملمس، لكن يمكنك عادةً إذابتها واستخدامها في الكعك أو الصلصات.

ما الذي يليق بالشوكولاتة في الحلويات؟

تنسجم الشوكولاتة الداكنة مع البرتقال والكرز والبندق والقهوة، وتُستخدم في البراونيز والغاناش والترافل. أضف رشة ملح صغيرة إلى الحشوة أو الصلصة لإبراز طعمها، من دون أن تجعلها مالحة.

هل الشوكولاتة آمنة للكلاب؟

لا تعطِ الشوكولاتة للكلاب؛ فهي تحتوي على الثيوبرومين، وقد تكون خطرة عليها، وتزداد الخطورة عادةً مع الشوكولاتة الداكنة. أبقِ الألواح والحلوى بعيدًا عن متناولها.

المصدر: BLS (Germany) S500000 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف