اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, crunchy, average of industrial products
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 427 kcal —
- البروتين 7.5 g 15%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 5.5 g 28%
- الألياف 4.7 g 17%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 196 mg 9%
- الكوليسترول 0.37 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.89 µg 0%
- فيتامين ج 0.64 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.6 mg 11%
- فيتامين ك 7.3 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.19 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 29.3 µg 7%
- فيتامين ب12 0.05 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 38.5 mg 3%
- الحديد 2.9 mg 16%
- المغنيسيوم 74.2 mg 18%
- الفوسفور 233 mg 19%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.28 mg 31%
- المنغنيز 2.1 mg 92%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 14.1 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 427 | 7.5 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 3.8 g | 31 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 641 | 11 g | 94 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 854 | 15 g | 125 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 1068 | 19 g | 156 g | 37 g |
أطعمة مشابهة
- Muesli crunchy with dried berries pirkka/rainbow411 kcal / 100 g
- Muesli crunchy with apple and cinnamon pirkka/rainbow428 kcal / 100 g
- Breakfast cereal corn flakes average of industrial products388 kcal / 100 g
- Breakfast cereal chocolate cereal average of industrial products389 kcal / 100 g
- Müeslimix crunchy sweetened432 kcal / 100 g
أسئلة عن Muesli, crunchy, average of industrial products
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, crunchy, average of industrial products؟
يحتوي 100 g من Muesli, crunchy, average of industrial products على 427 سعرة حرارية، و7.5 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, crunchy, average of industrial products؟
يحتوي 50 g من Muesli, crunchy, average of industrial products على 214 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, crunchy, average of industrial products؟
يحتوي 150 g من Muesli, crunchy, average of industrial products على 641 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و94 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, crunchy, average of industrial products؟
يحتوي 200 g من Muesli, crunchy, average of industrial products على 854 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و125 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, crunchy, average of industrial products؟
يحتوي 250 g من Muesli, crunchy, average of industrial products على 1068 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و156 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33630 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
