اعرف ما يوجد في طبقك

Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

428
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.3 g
كربوهيدرات60 g
دهون16 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 428 kcal —
  • البروتين 7.3 g 15%
  • الكربوهيدرات 60 g 22%
  • الدهون 16 g 20%
  • الدهون المشبعة 5.3 g 27%
  • الألياف 4.7 g 17%
  • السكريات 27 g —
  • الصوديوم 196 mg 9%
  • الكوليسترول 0.31 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 0.12 µg 0%
  • فيتامين ج 0.16 mg 0%
  • فيتامين د 0 µg 0%
  • فيتامين هـ 1.7 mg 12%
  • فيتامين ك 8.6 µg 7%
  • الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
  • النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
  • فيتامين ب6 0.1 mg 6%
  • الفولات (ب9) 27 µg 7%
  • فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

  • الكالسيوم 25 mg 2%
  • الحديد 2.8 mg 16%
  • المغنيسيوم 77.4 mg 18%
  • الفوسفور 241 mg 19%
  • البوتاسيوم 279 mg 6%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.27 mg 30%
  • المنغنيز 2.3 mg 102%
  • السيلينيوم 6.4 µg 12%
  • اليود 14.6 µg 10%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4287.3 g60 g16 g
50 g50 g2143.7 g30 g7.8 g
150 g150 g64211 g91 g23 g
200 g200 g85615 g121 g31 g
250 g250 g107018 g151 g39 g

أسئلة عن Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow

كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow؟

يحتوي 100 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow على 428 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow؟

يحتوي 50 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow على 214 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow؟

يحتوي 150 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow على 642 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow؟

يحتوي 200 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow على 856 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و121 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow؟

يحتوي 250 g من Muesli, crunchy, with apple and cinnamon, average, pirkka/rainbow على 1070 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و151 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32065 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف