اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, crunchy, rainbow
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 424 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 61 g 22%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 7.7 g 39%
- الألياف 5.4 g 19%
- السكريات 27 g —
- الصوديوم 158 mg 7%
- الكوليسترول 0.18 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.08 µg 0%
- فيتامين ج 0.15 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 2.2 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.16 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 26.7 µg 7%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 26.2 mg 2%
- الحديد 3 mg 16%
- المغنيسيوم 76.1 mg 18%
- الفوسفور 235 mg 19%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 1.9 mg 18%
- النحاس 0.28 mg 32%
- المنغنيز 2.3 mg 100%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 14.5 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 7.2 g | 61 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 3.6 g | 30 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 11 g | 91 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 14 g | 122 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 18 g | 152 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli, crunchy, rainbow
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, crunchy, rainbow؟
يحتوي 100 g من Muesli, crunchy, rainbow على 424 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و61 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, crunchy, rainbow؟
يحتوي 50 g من Muesli, crunchy, rainbow على 212 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, crunchy, rainbow؟
يحتوي 150 g من Muesli, crunchy, rainbow على 636 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, crunchy, rainbow؟
يحتوي 200 g من Muesli, crunchy, rainbow على 848 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و122 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, crunchy, rainbow؟
يحتوي 250 g من Muesli, crunchy, rainbow على 1060 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و152 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32446 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
