اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 413 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 3.1 g 15%
- الألياف 4.4 g 16%
- السكريات 26 g —
- الصوديوم 313 mg 14%
- الكوليسترول 0.21 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 1.2 µg 0%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 2.3 mg 15%
- فيتامين ك 10.3 µg 9%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 6%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
- فيتامين ب6 0.14 mg 8%
- الفولات (ب9) 22.1 µg 6%
- فيتامين ب12 0 µg 0%
المعادن
- الكالسيوم 31.3 mg 2%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 73.8 mg 18%
- الفوسفور 211 mg 17%
- البوتاسيوم 346 mg 7%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.33 mg 36%
- المنغنيز 1.9 mg 84%
- السيلينيوم 5.3 µg 10%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7.2 g | 63 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3.6 g | 32 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 95 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 14 g | 126 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 18 g | 158 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli, crunchy, with fruit, rainbow
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow؟
يحتوي 100 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow على 413 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow؟
يحتوي 50 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow على 207 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow؟
يحتوي 150 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow على 620 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow؟
يحتوي 200 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow على 826 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow؟
يحتوي 250 g من Muesli, crunchy, with fruit, rainbow على 1033 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و158 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32447 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
