اعرف ما يوجد في طبقك
Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 429 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 63 g 23%
- الدهون 15 g 19%
- الدهون المشبعة 6 g 30%
- الألياف 4.1 g 15%
- السكريات 25 g —
- الصوديوم 200 mg 9%
- الكوليسترول 0.47 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0.68 µg 0%
- فيتامين ج 0.63 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 1.4 mg 10%
- فيتامين ك 5.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- الفولات (ب9) 24.2 µg 6%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 52.5 mg 4%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 72.5 mg 17%
- الفوسفور 237 mg 19%
- البوتاسيوم 307 mg 7%
- الزنك 1.8 mg 17%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 2 mg 88%
- السيلينيوم 7.8 µg 14%
- اليود 15.2 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 429 | 7.4 g | 63 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.7 g | 32 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 644 | 11 g | 95 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 858 | 15 g | 126 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1073 | 19 g | 157 g | 38 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka
كم سعرة حرارية في 100 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka؟
يحتوي 100 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka على 429 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و63 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka؟
يحتوي 50 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka على 215 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka؟
يحتوي 150 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka على 644 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و95 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka؟
يحتوي 200 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka على 858 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و126 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka؟
يحتوي 250 g من Muesli, crunchy, with yoghurt and stawberry, pirkka على 1073 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و157 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32068 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
