اعرف ما يوجد في طبقك

Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

231

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4.7 g

كربوهيدرات37 g

دهون6.4 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 231 kcal —
البروتين 4.7 g 9%
الكربوهيدرات 37 g 13%
الدهون 6.4 g 8%
الدهون المشبعة 0.4 g 2%
الألياف 2.6 g 9%
السكريات 11 g —
الصوديوم 105 mg 5%
الكوليسترول 0.24 mg 0%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 0.97 µg 0%
فيتامين ج 11.2 mg 12%
فيتامين د 0 µg 0%
فيتامين هـ 1.8 mg 12%
فيتامين ك 11.9 µg 10%
الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
النياسين (ب3) 0.78 mg 5%
فيتامين ب6 0.07 mg 4%
الفولات (ب9) 35.2 µg 9%
فيتامين ب12 0 µg 0%

المعادن

الكالسيوم 22.2 mg 2%
الحديد 0.7 mg 4%
المغنيسيوم 17.4 mg 4%
الفوسفور 63.9 mg 5%
البوتاسيوم 155 mg 3%
الزنك 0.5 mg 5%
النحاس 0.1 mg 11%
المنغنيز 0.6 mg 26%
السيلينيوم 3.5 µg 6%
اليود 11 µg 7%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	231	4.7 g	37 g	6.4 g
50 g	50 g	116	2.3 g	18 g	3.2 g
150 g	150 g	347	7 g	55 g	9.6 g
200 g	200 g	462	9.4 g	73 g	13 g
250 g	250 g	578	12 g	91 g	16 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free

كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free؟

يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free على 231 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free؟

يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free على 116 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و3.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free؟

يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free على 347 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free؟

يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free على 462 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و73 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free؟

يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, water, dairy-free, egg-free على 578 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و91 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32331 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف