اعرف ما يوجد في طبقك
Berry pie, basic sweet dough, water
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 221 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 39 g 14%
- الدهون 3.9 g 5%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 2.8 g 10%
- السكريات 11 g —
- الصوديوم 67.7 mg 3%
- الكوليسترول 13.4 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 35.6 µg 4%
- فيتامين ج 12.9 mg 14%
- فيتامين د 0.2 µg 1%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 6.5 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 0.67 mg 4%
- فيتامين ب6 0.08 mg 5%
- الفولات (ب9) 25.9 µg 6%
- فيتامين ب12 0.06 µg 3%
المعادن
- الكالسيوم 25.5 mg 2%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 19.2 mg 5%
- الفوسفور 70.9 mg 6%
- البوتاسيوم 167 mg 4%
- الزنك 0.52 mg 5%
- النحاس 0.11 mg 12%
- المنغنيز 0.67 mg 29%
- السيلينيوم 4.7 µg 9%
- اليود 8.9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 221 | 5.2 g | 39 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2.6 g | 20 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 332 | 7.8 g | 58 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 442 | 10 g | 78 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 553 | 13 g | 97 g | 9.7 g |
أطعمة مشابهة
- Berry pie basic sweet dough water dairy-free egg-free231 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough egg-free232 kcal / 100 g
- Berry pie basic sweet dough fat-free milk without sugar207 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free313 kcal / 100 g
- Basic sweet dough for pies dairy-free egg-free313 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough whole milk310 kcal / 100 g
- Jam pie basic sweet dough low-fat milk304 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough fat-free milk263 kcal / 100 g
- Rhubarb pie basic sweet dough whole milk250 kcal / 100 g
أسئلة عن Berry pie, basic sweet dough, water
كم سعرة حرارية في 100 g من Berry pie, basic sweet dough, water؟
يحتوي 100 g من Berry pie, basic sweet dough, water على 221 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Berry pie, basic sweet dough, water؟
يحتوي 50 g من Berry pie, basic sweet dough, water على 111 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Berry pie, basic sweet dough, water؟
يحتوي 150 g من Berry pie, basic sweet dough, water على 332 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و58 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Berry pie, basic sweet dough, water؟
يحتوي 200 g من Berry pie, basic sweet dough, water على 442 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و78 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Berry pie, basic sweet dough, water؟
يحتوي 250 g من Berry pie, basic sweet dough, water على 553 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و97 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32280 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
