اعرف ما يوجد في طبقك
Beef with red wine sauce
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 123 kcal —
- البروتين 15 g 30%
- الكربوهيدرات 2.3 g 1%
- الدهون 4.8 g 6%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 241 mg 10%
- الكوليسترول 39.4 mg 13%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.23 µg 1%
- فيتامين هـ 0.64 mg 4%
- فيتامين ك 3.5 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.7 mg 30%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.74 µg 31%
المعادن
- الكالسيوم 12.5 mg 1%
- الحديد 1.7 mg 9%
- المغنيسيوم 18.3 mg 4%
- الفوسفور 129 mg 10%
- البوتاسيوم 306 mg 7%
- الزنك 4 mg 37%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 12.9 µg 23%
- اليود 15.9 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 15 g | 2.3 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7.4 g | 1.2 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 22 g | 3.5 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 30 g | 4.6 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 37 g | 5.8 g | 12 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Beef with red wine sauce
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef with red wine sauce؟
يحتوي 100 g من Beef with red wine sauce على 123 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و2.3 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef with red wine sauce؟
يحتوي 50 g من Beef with red wine sauce على 62 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef with red wine sauce؟
يحتوي 150 g من Beef with red wine sauce على 185 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef with red wine sauce؟
يحتوي 200 g من Beef with red wine sauce على 246 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و4.6 g من الكربوهيدرات، و9.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef with red wine sauce؟
يحتوي 250 g من Beef with red wine sauce على 308 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7249 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
