اعرف ما يوجد في طبقك
بريسكيت البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مسلوق، قليل الدهون
225
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين31 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 225 kcal —
- البروتين 31 g 63%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 4.6 g 23%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.22 mg 17%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.5 mg 10%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- البيوتين (ب7) 2 µg 7%
- الفولات (ب9) 14 µg 4%
- فيتامين ب12 3 µg 125%
المعادن
- الكالسيوم 9 mg 1%
- الحديد 2.2 mg 12%
- المغنيسيوم 21 mg 5%
- الفوسفور 200 mg 16%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 6.6 mg 60%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 10 µg 18%
- اليود 10 µg 7%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن بريسكيت البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من بريسكيت البقر؟
يحتوي 100 g من بريسكيت البقر على 225 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بريسكيت البقر؟
يحتوي 50 g من بريسكيت البقر على 113 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بريسكيت البقر؟
يحتوي 150 g من بريسكيت البقر على 338 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بريسكيت البقر؟
يحتوي 200 g من بريسكيت البقر على 450 سعرة حرارية، و63 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بريسكيت البقر؟
يحتوي 250 g من بريسكيت البقر على 563 سعرة حرارية، و79 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 18-014 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف