اعرف ما يوجد في طبقك

صدر بقري

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

كامل، قليل الهبر والدهن، تقليم 3 مم (1/8)، طام (نيء)

253

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين18 g

كربوهيدرات0.6 g

دهون19 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	253	18 g	0.6 g	19 g
50 g	50 g	127	9.2 g	0.3 g	9.5 g
150 g	150 g	380	28 g	0.8 g	29 g
200 g	200 g	506	37 g	1.1 g	38 g
250 g	250 g	633	46 g	1.4 g	48 g

كم سعرة حرارية في 100 g من صدر بقري؟

يحتوي 100 g من صدر بقري على 253 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0.6 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من صدر بقري؟

يحتوي 50 g من صدر بقري على 127 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و9.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من صدر بقري؟

يحتوي 150 g من صدر بقري على 380 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من صدر بقري؟

يحتوي 200 g من صدر بقري على 506 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و38 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من صدر بقري؟

يحتوي 250 g من صدر بقري على 633 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 4745 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف