اعرف ما يوجد في طبقك
حساء اللحم البقري والخضار المعلب
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلب, جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 48 kcal —
- البروتين 3.2 g 6%
- الكربوهيدرات 5 g 2%
- الدهون 1.2 g 1%
- الدهون المشبعة 0.4 g 2%
- الألياف 1.2 g 4%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 326 mg 14%
- الكوليسترول 7 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.98 mg 6%
- فيتامين ب6 0.13 mg 7%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 18 mg 1%
- الحديد 0.51 mg 3%
- المغنيسيوم 10 mg 2%
- الفوسفور 48 mg 4%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3.2 g | 5 g | 1.2 g |
| 1 حصة | 250 g | 120 | 8 g | 12 g | 2.9 g |
| 2 حصتان | 500 g | 240 | 16 g | 25 g | 5.8 g |
| ½ حصة | 125 g | 60 | 4 g | 6.2 g | 1.5 g |
| 3 حصص | 750 g | 360 | 24 g | 37 g | 8.7 g |
| 4 حصص | 1000 g | 480 | 32 g | 50 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 2.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 4.8 g | 7.4 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 6.4 g | 9.9 g | 2.3 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء اللحم البقري والخضار المعلب
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 100 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 48 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و5 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (250 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 1 حصة (250 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 120 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (500 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 2 حصتان (500 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 240 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (125 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي ½ حصة (125 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 60 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (750 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 3 حصص (750 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 360 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (1000 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 4 حصص (1000 g) من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 480 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و50 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 50 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 24 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.5 g من الكربوهيدرات، و0.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب؟
يحتوي 150 g من حساء اللحم البقري والخضار المعلب على 72 سعرة حرارية، و4.8 g من البروتين، و7.4 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171190 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
