اعرف ما يوجد في طبقك
حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
صوديوم مخفض, معلب, جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 42 kcal —
- البروتين 3.3 g 7%
- الكربوهيدرات 4.2 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 175 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 1%
- النياسين (ب3) 0.91 mg 6%
المعادن
- الكالسيوم 17 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 3%
- المغنيسيوم 9 mg 2%
- الفوسفور 43 mg 3%
- البوتاسيوم 277 mg 6%
- الزنك 0.41 mg 4%
- النحاس 0.03 mg 3%
- المنغنيز 0.05 mg 2%
- السيلينيوم 3 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 3.3 g | 4.2 g | 1 g |
| 1 حصة | 245 g | 103 | 8 g | 10 g | 2.3 g |
| 2 حصتان | 490 g | 206 | 16 g | 21 g | 4.7 g |
| ½ حصة | 122.5 g | 51 | 4 g | 5.1 g | 1.2 g |
| 3 حصص | 735 g | 309 | 24 g | 31 g | 7 g |
| 4 حصص | 980 g | 412 | 32 g | 41 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1.6 g | 2.1 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 4.9 g | 6.3 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 6.5 g | 8.4 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 8.2 g | 11 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 100 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 42 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (245 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 1 حصة (245 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 103 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و2.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (490 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 2 حصتان (490 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 206 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (122.5 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي ½ حصة (122.5 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 51 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (735 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 3 حصص (735 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 309 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (980 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 4 حصص (980 g) من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 412 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و41 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 50 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 21 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم؟
يحتوي 150 g من حساء اللحم البقري والخضار قليل الصوديوم على 63 سعرة حرارية، و4.9 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 174065 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
