اعرف ما يوجد في طبقك
حساء اللحم البقري والخضار
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
جاهز للتقديم
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 54 kcal —
- البروتين 3.1 g 6%
- الكربوهيدرات 6.8 g 2%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 1%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 250 mg 11%
- الكوليسترول 4.6 mg 2%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 115 µg 13%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.45 mg 3%
- فيتامين ك 6 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 2%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.09 mg 1%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.18 mg 4%
- فيتامين ب6 0.04 mg 2%
- الفولات (ب9) 6 µg 2%
- فيتامين ب12 0.15 µg 6%
- الكولين 11.4 mg 2%
المعادن
- الكالسيوم 12 mg 1%
- الحديد 0.72 mg 4%
- المغنيسيوم 11 mg 3%
- الفوسفور 44 mg 4%
- البوتاسيوم 292 mg 6%
- الزنك 0.56 mg 5%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 1.3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3.1 g | 6.8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1.5 g | 3.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4.6 g | 10 g | 1.4 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6.2 g | 14 g | 1.9 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7.7 g | 17 g | 2.4 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن حساء اللحم البقري والخضار
كم سعرة حرارية في 100 g من حساء اللحم البقري والخضار؟
يحتوي 100 g من حساء اللحم البقري والخضار على 54 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من حساء اللحم البقري والخضار؟
يحتوي 50 g من حساء اللحم البقري والخضار على 27 سعرة حرارية، و1.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من حساء اللحم البقري والخضار؟
يحتوي 150 g من حساء اللحم البقري والخضار على 81 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من حساء اللحم البقري والخضار؟
يحتوي 200 g من حساء اللحم البقري والخضار على 108 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من حساء اللحم البقري والخضار؟
يحتوي 250 g من حساء اللحم البقري والخضار على 135 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 963 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
