اعرف ما يوجد في طبقك
مرق اللحم أو الحساء المركز
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلّب، مركز
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 11 kcal —
- البروتين 2.5 g 5%
- الكربوهيدرات 0.3 g 0%
- الدهون 0 g 0%
- الدهون المشبعة 0 g 0%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 694 mg 30%
- الكوليسترول 0 mg 0%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0.7 mg 1%
- فيتامين هـ 0.01 mg 0%
- فيتامين ك 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.02 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.02 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.58 mg 4%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.02 mg 1%
- الفولات (ب9) 5 µg 1%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 4 mg 1%
- الفوسفور 26 mg 2%
- البوتاسيوم 125 mg 3%
- الزنك 0.01 mg 0%
- النحاس 0 mg 0%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 1.4 µg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 2.5 g | 0.3 g | 0 g |
| 1 حصة | 124 g | 14 | 3.1 g | 0.4 g | 0 g |
| 2 حصتان | 248 g | 27 | 6.2 g | 0.8 g | 0 g |
| ½ حصة | 62 g | 7 | 1.6 g | 0.2 g | 0 g |
| 3 حصص | 372 g | 41 | 9.4 g | 1.2 g | 0 g |
| 4 حصص | 496 g | 55 | 13 g | 1.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 1.3 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 17 | 3.8 g | 0.5 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 5 g | 0.6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 28 | 6.3 g | 0.8 g | 0 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن مرق اللحم أو الحساء المركز
كم سعرة حرارية في 100 g من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 100 g من مرق اللحم أو الحساء المركز على 11 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (124 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 1 حصة (124 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز على 14 سعرة حرارية، و3.1 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (248 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 2 حصتان (248 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز على 27 سعرة حرارية، و6.2 g من البروتين، و0.8 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (62 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي ½ حصة (62 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز على 7 سعرة حرارية، و1.6 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (372 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 3 حصص (372 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز على 41 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (496 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 4 حصص (496 g) من مرق اللحم أو الحساء المركز على 55 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 50 g من مرق اللحم أو الحساء المركز على 6 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من مرق اللحم أو الحساء المركز؟
يحتوي 150 g من مرق اللحم أو الحساء المركز على 17 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و0 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 171548 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
