اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مجففة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 370 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 27 g 10%
- الدهون 7.6 g 10%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 31 g 110%
- الصوديوم 3275 mg 142%
- الكوليسترول 11 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.5 µg 1%
- فيتامين ج 4 mg 4%
- فيتامين د 0 µg 0%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 17%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.2 mg 4%
- فيتامين ب6 0.1 mg 6%
- الفولات (ب9) 30 µg 8%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 193 mg 15%
- الحديد 4.9 mg 27%
- المغنيسيوم 106 mg 25%
- الفوسفور 315 mg 25%
- البوتاسيوم 1150 mg 24%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.97 mg 108%
- المنغنيز 1.6 mg 70%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 370 | 19 g | 27 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 185 | 9.7 g | 14 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 555 | 29 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 740 | 39 g | 54 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 925 | 49 g | 67 g | 19 g |
أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 370 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و7.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 185 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 555 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و40 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 200 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 740 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و54 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد؟
يحتوي 250 g من شوربة الفاصوليا مع اللحم المقدد على 925 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و67 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 966 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
