اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة، مضاف إليها الماء
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 65 kcal —
- البروتين 3.5 g 7%
- الكربوهيدرات 7.1 g 3%
- الدهون 1 g 1%
- الدهون المشبعة 0.3 g 2%
- الألياف 3.4 g 12%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 185 mg 8%
- الكوليسترول 2.3 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 18 µg 2%
- فيتامين ج 0.6 mg 1%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 1.3 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.03 mg 2%
- النياسين (ب3) 0.4 mg 3%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.04 mg 1%
- فيتامين ب6 0.03 mg 2%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.01 µg 0%
- الكولين 14 mg 3%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 27.2 mg 6%
- الفوسفور 71 mg 6%
- البوتاسيوم 225 mg 5%
- الزنك 0.47 mg 4%
- النحاس 0.14 mg 15%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 2.3 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 3.5 g | 7.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.7 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 5.2 g | 11 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 6.9 g | 14 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 8.6 g | 18 g | 2.6 g |
أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 65 سعرة حرارية، و3.5 g من البروتين، و7.1 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 33 سعرة حرارية، و1.7 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و0.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 98 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 130 سعرة حرارية، و6.9 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 163 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 1047 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
