اعرف ما يوجد في طبقك
شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معلبة، مركزة
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 124 kcal —
- البروتين 6.6 g 13%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 2 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 3%
- الألياف 6.5 g 23%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 351 mg 15%
- الكوليسترول 4.4 mg 1%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 34 µg 4%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0 µg 0%
- فيتامين هـ 0.87 mg 6%
- فيتامين ك 2.4 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 0.77 mg 5%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.07 mg 1%
- فيتامين ب6 0.05 mg 3%
- الفولات (ب9) 21 µg 5%
- فيتامين ب12 0.02 µg 1%
- الكولين 26.7 mg 5%
المعادن
- الكالسيوم 66 mg 5%
- الحديد 2 mg 11%
- المغنيسيوم 51 mg 12%
- الفوسفور 135 mg 11%
- البوتاسيوم 428 mg 9%
- الزنك 0.89 mg 8%
- النحاس 0.25 mg 28%
- المنغنيز 0.4 mg 17%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 6.6 g | 14 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 3.3 g | 6.8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 9.9 g | 20 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 13 g | 27 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 17 g | 34 g | 4.9 g |
أسئلة عن شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد
كم سعرة حرارية في 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 100 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 124 سعرة حرارية، و6.6 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 50 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 62 سعرة حرارية، و3.3 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 150 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 186 سعرة حرارية، و9.9 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 200 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 248 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد؟
يحتوي 250 g من شوربة الفاصوليا مع لحم الخنزير المقدد على 310 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.
المصدر: Canadian Nutrient File 924 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
